| << Syyskuu | Lokakuu 2024 | Marraskuu >> | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| maanantai | tiistai | keskiviikko | torstai | perjantai | lauantai | sunnuntai |
| 30.9. | 1.10. | 2.10. | 3.10. | 4.10. | 5.10. | 6.10. |
|
18:30
Nopea-nopeampi-harjoitus (8 min + 2x 4 min + 8 min + 2x 4 min/ 90 s...
|
||||||
| 7.10. | 8.10. | 9.10. | 10.10. | 11.10. | 12.10. | 13.10. |
|
18:30
Pitkä vk-harjoitus
|
||||||
| 14.10. | 15.10. | 16.10. | 17.10. | 18.10. | 19.10. | 20.10. |
|
18:30
10-12x 2 min/ 1 min palautus + mäkivedot
|
||||||
| 21.10. | 22.10. | 23.10. | 24.10. | 25.10. | 26.10. | 27.10. |
|
18:30
Mahdollinen testi
|
||||||
| 28.10. | 29.10. | 30.10. | 31.10. | 1.11. | 2.11. | 3.11. |
|
18:30
Pyramidiharjoitus 2 min+ 4 min +6 min +8 min + 6 min +4 min + 2 min...
|
||||||
Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2024
Olisiko Nimenhuuto.com:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.
Hanki joukkuesivut
Nimenhuuto.com