| << Lokakuu | Marraskuu 2024 | Joulukuu >> | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| maanantai | tiistai | keskiviikko | torstai | perjantai | lauantai | sunnuntai |
| 28.10. | 29.10. | 30.10. | 31.10. | 1.11. | 2.11. | 3.11. |
|
18:30
Pyramidiharjoitus 2 min+ 4 min +6 min +8 min + 6 min +4 min + 2 min...
|
||||||
| 4.11. | 5.11. | 6.11. | 7.11. | 8.11. | 9.11. | 10.11. |
|
18:30
Pitkä vauhtikestävyysharjoitus 30 min mäkisessä maastossa (VK1-VK2)
|
||||||
| 11.11. | 12.11. | 13.11. | 14.11. | 15.11. | 16.11. | 17.11. |
|
18:30
4 x 7 min/ 2 min palautus (VK1-VK2)
|
||||||
| 18.11. | 19.11. | 20.11. | 21.11. | 22.11. | 23.11. | 24.11. |
|
18:30
Vauhtileikittely, 10 min (PK2-VK1) + 10 min (VK1-VK2) + 5 min (VK2-...
|
||||||
| 25.11. | 26.11. | 27.11. | 28.11. | 29.11. | 30.11. | 1.12. |
|
18:30
Varmistuu myöhemmin
|
||||||
Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2024
Olisiko Nimenhuuto.com:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.
Hanki joukkuesivut
Nimenhuuto.com