| << Elokuu | Syyskuu 2024 | Lokakuu >> | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| maanantai | tiistai | keskiviikko | torstai | perjantai | lauantai | sunnuntai |
| 26.8. | 27.8. | 28.8. | 29.8. | 30.8. | 31.8. | 1.9. |
|
18:30
8-10 x 2 min/ 1 min palautus
|
||||||
| 2.9. | 3.9. | 4.9. | 5.9. | 6.9. | 7.9. | 8.9. |
| 9.9. | 10.9. | 11.9. | 12.9. | 13.9. | 14.9. | 15.9. |
|
18:30
Pyramidiharjoitus 2 min+ 4 min +6 min +8 min + 6 min +4 min +2 min/...
|
||||||
| 16.9. | 17.9. | 18.9. | 19.9. | 20.9. | 21.9. | 22.9. |
|
18:30
Pitkä vk-harjoitus + mäkivedot
|
||||||
| 23.9. | 24.9. | 25.9. | 26.9. | 27.9. | 28.9. | 29.9. |
|
18:30
Vauhtileikittely
|
||||||
| 30.9. | 1.10. | 2.10. | 3.10. | 4.10. | 5.10. | 6.10. |
|
18:30
Nopea-nopeampi-harjoitus (8 min + 2x 4 min + 8 min + 2x 4 min/ 90 s...
|
||||||
Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2024
Olisiko Nimenhuuto.com:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.
Hanki joukkuesivut
Nimenhuuto.com