| << Elokuu | Syyskuu 2023 | Lokakuu >> | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| maanantai | tiistai | keskiviikko | torstai | perjantai | lauantai | sunnuntai |
| 28.8. | 29.8. | 30.8. | 31.8. | 1.9. | 2.9. | 3.9. |
|
18:30
5 km testijuoksu
|
||||||
| 4.9. | 5.9. | 6.9. | 7.9. | 8.9. | 9.9. | 10.9. |
|
18:30
Kylttitreenit 4-5x 6 min/ 90 s palautus
|
||||||
| 11.9. | 12.9. | 13.9. | 14.9. | 15.9. | 16.9. | 17.9. |
|
18:30
Vauhtileikittely
|
||||||
| 18.9. | 19.9. | 20.9. | 21.9. | 22.9. | 23.9. | 24.9. |
|
18:30
Pitkä vauhtikestävyysharjoitus + mäkivedot
|
||||||
| 25.9. | 26.9. | 27.9. | 28.9. | 29.9. | 30.9. | 1.10. |
|
18:30
Pyramidiharjoitus: 2'+4'+6'+8'+6'+4'+2'/1' palautus
|
||||||
Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2024
Olisiko Nimenhuuto.com:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.
Hanki joukkuesivut
Nimenhuuto.com