Juoksuliike Pirkkola

Kevättreenit Vauhtileikittely

12 min kovavauhtista juoksua + 5 min hölkkäpalautus + 5 min kevyttä
juoksua sisältäen 2-3 x 20 sekunnin spurttia omaan tahtiin + 5 min helppoa juoksua sisältäen 3-4 rytminvaihdosta + 1 min nopeavauhtinen veto + 5 min palauttava holkkä

Ilmoittautumiset

8
Emmi S Minna M Raija H Marina L Anne H Minna L Anu M Ira H
0
Ei ketään
57
Laura N Heidi K Mimi R Tarja S Heidi Sandra L Jonna S Riitta M Hanna H Jere S Olli-Pekka R Anni H Saara P Elina L Taija H Sari N Vesa K Mervi K Paula V Anna-Riikka L Kirsi H Joanna V Suvi K Pamela H Petteri J Riikka L Anna S Kati M Aino J Kati Mari L Irene T Taija L Tuija S Annika P Tuomas M Tiia K Maija M Sera M Harri M Ilkka H Pauliina K Anni P Vesa P Matteus B Arttu K Juuso V Tuija K Emilia B Sirkku A Irene V Jari H Jenni N Anu T Teppo V Oula I Fanny H

Kommentoi...

Kommentoi tapahtumaa: Kirjaudu jäsensivuille tai liity joukkueeseen.

Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille

Tilastot

Juoksija 7 0
Valmentaja 1 0
Joukkueen ulkopuoliset 0
Yhteensä In 8 Out 0
Edellinen / Seuraava In Out
Talvitreenit Ti 23.1. klo 18:30 7 2
Talvitreenit Ti 30.1. klo 18:30 7 1
Kevättreenit Ti 19.3. klo 18:30 8 0
Kevättreenit Ti 26.3. klo 18:30 6 1
Kevättreenit Ti 2.4. klo 18:30 7 0

Näytä kaikki tapahtumat

Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2024

Uudet joukkuesivut?

Olisiko Nimenhuuto.com:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.

Hanki joukkuesivut

FAQ Kotisivut joukkueelle